我是办公室里的八卦狂魔我还有救吗? VICE

2018-08-20 16:59:36 阅读 60 views 次

  上学、上班、跟朋友、跟家人团圆,但凡聚集起来, “八卦” 都能吸引周围的人加入。只要有人曝猛料,周围的家伙们都会搬着椅子过去凑凑热闹 —— 虽然大家嘴上都说私底下讲八卦这种事儿不太好,但这种本能还是难以抵挡。

  实际上,聊八卦这种事儿已经持续几个世纪了,社会学者还做过研究,称谈论八卦 “有利于促进社会进步” —— 但是八卦其实非常麻烦,一开始可能是无关痛痒的讨论,到了最后搞不好就祸从口出了。

  如果你深受这种痛苦困扰,决心管管嘴皮子不再满嘴跑火车;或者你不想被道听途说的消息所烦扰,这儿有个好消息告诉你:确实可以用一种优雅的方式远离这些八卦。我们咨询了一些礼仪专家、商务咨询师、作家和心理治疗师,看看他们会给出怎样的。为提高可读性,以下采访有删改。

  为什么爱聚众八卦?想排解心理压力?如果是这样的话,那我你可以多谈谈自己,少闲话别人。是想寻求帮助吗?那可以把想要表达的内容凝练成准确的问题,避免节外生枝。是觉得生活无聊需要加点料吗?那最好选择一些积极、正面、有建设性的话题,比如跟同事们聊聊接下来的工作方向之类。 是想靠八卦闲聊交朋友、提高影响力吗?短时间内或许有点用,但长期来看,这种行为可能会反过来销蚀你的人品和公信力。如果想要做一个受欢迎的人,不如做一个更有价值的人、向他人提供帮助更好呢。—— 莲妮·戴维(Liane Davey)博士,著有《您先请:让你的团队茁壮成长、氛围和谐、增进效率的指南》(You First: Inspire Your Team to Grow Up, Get Along, and Get Stuff Done)一书

  我发现很多人(特别是性格随和、同理心较强的人)不知道该如何设立自己的行为边界。他们通常扮演 “好听众” 的角色,结果不知不觉其中。如果你也是这样的人,那么我你想清楚什么该做什么不该做,不要被八卦的黑洞吸引进去;让性格变得果断一点,知道什么时候该抽身而退,学会礼貌他人的方法。

  注意力也很重要,不要被闲聊中的负面信息淹没,要从中提取有价值的内容。记住,闲聊的时候多讲讲别人的好,别在背后黑人家。如果加入聊天的其他人做过什么好事儿,你也记着点,给别人赞美,为他们的成功而喝彩,这些善事早晚有一天也会转到你头上。—— 梅乐迪·怀尔丁(Melody Wilding),持有专业认证的社会工作者及培训师

  H:我说这个事情会帮助当事人,还是会对 ta 造成?(Helpful/Hurtful)

  I:八卦会给别人正面的,还是会带来负面的影响?如果是后者,那么最终就会伤及他人,这种事儿还是别干了。(Inspiring)

  K:把事情告诉给(也许并不认识当事人的)其他人,这样真的合适吗?(Kind

  如果你已经注意到自己八卦,说明你已经意识到自己面临一个棘手的挑战。我每天用纸笔记下目标:今天我不撒谎、不讲八卦等等。找一位信得过的朋友,每当你蠢蠢欲动, ta 可以用一种你能接受的方式提醒劝阻,让你知道 “哎呀,我差点又管不住自己了,今天已经好几次了吧 ……” —— 杰奎琳·惠特摩尔(Jackqueline Whitmore),棕榈滩礼宾学校创办人、商务礼仪专家

  扪心自问,如果同事朋友在办公室、食堂、会议室这类场合背后谈论你的八卦,不巧还被你听见了,那你做何感想?肯定不太舒服吧。因为人情八卦总是加入很多添油加醋的成分,最后愈演愈烈难以收场。这种事儿会其他人,所以如果实在忍不住,不如干点不涉及他人的 “别的” ,比如吃个冰淇淋啊,买件衣服啊,都成。—— 朱莉·杨森(Julie Jansen),作家、职业生涯导师

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